bialko w

1.WIEK:18 2.WAGA: 77 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ok 3 lat 6.DIETA roznie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

6.DIETA roznie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana [...]

1.WIEK:18 2.WAGA: 77 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ok 3 lat 6.DIETA roznie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 mety Jelfy rok temu 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa dobraj jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM [...]

Np.Trec whey 100 smak wanilia, z mlekiem i kruszonym lodem jak Shake z maca (moja żona w tej wersji sie tym opiją ;)) z woda tez bardzo dobre Potwierdzam, bardzo smaczne białko :-)) koleżance poleciłem i też smakuje, więc opinia kobiety też jest :-D

A nei mogłeś wspomniec o tym lekarzowi. Na pewno by stwierdził, czy jest sens brać białko, czy nie. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Hmmmm Najlepsze - Izolat serwatki Pure Whey Isolate lub Whey Pro Isolate ale też najdroższe Najbardziej ekonomiczne moim zdaniem - System Protein 80 3750g dobre jakościowo i za przystępną cenę ale też nie najlepsze z wszystkich białek OLIMPA Powiedz ile kasy możesz przeznaczyć i do czego Ci to białko potrzebne??? Zmieniony przez - BYK w dniu [...]

Dla mnie zawsze najlepiej wychodzilo wpc...mamy dobre bialko i dosc dobra cene...olimp ma wlasnie koncentrat w dosc dobrej cenie a wiec jak mozesz pare zlotych wiecej wydac to bierz wpc...

Najlepsze zdecydowanie sa te o najwyzszym BV ===> 159! Ale jesli chodzi Ci o bialko na noc to bialeczko takie jak System Protein Ci wystarczy w zupelnosci.

Dokladnie moze kupic sojowe bialko oraz wpc ale niech miesza tylko wtedy kiedy trzeba np. na noc ,po treningu...ale przed treningiem albo z rana niech da same wpc nie ma co mieszac z sojowym w tych porach...

Jak dla mnie to najwazniiejsze jest to aby w ogole cos przyjac I kazde bialko jest dobre.

białko 3g/kg masy twojego ciała kretka etyl ester 5g dziennie Hiteca (200 kaps - 150g 69zl) dobry tribulus :) no i HMB 5g dziennie. powinno byc ok jedz tak przez 3-4 tyg od odbloku (pomijam fakt ze o nolvie już wiesz ) Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2005-12-25 09:53:52

Podobno ostrowia bardzo dobre białko robi :> Nie oszukują i wogule a tego kazein xtreme stack można naprzykład z HP brać bo bym odrazu 2 puchy hp kupił po promocyjnej cenie :D A i mam Kazein Xtreme stacka 1000 gram musze kupywać na jeden cykl 2 puchy czy 1 starczy ?? Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-04-24 11:32:42

[...] nie mialaby takiej roznicy pomiedzy firmami pzdr / ja gdyby nie konkurs droga na olimp wielu rzeczy bym nie sprobowal bo zwyczajnie, nie byloby mnie na nie stac, kupiplbym bialko innej firmy bo jest tansze, ale sprobowalem i wcale sie nie zawiodlem duzo produktów byc moze zagosci czesciej, niz tylko jeden raz takze, nie doszukujcie sie pierdól [...]

5-6 posilkow co 2,5-3,5godz zrezygnowac z cukru,bialego pieczywa,zwyklych ryzow i makaronow(wyjatek potreningowy) napoi gazowanych i dobrze sie odzywaic wegle:platki owsiane,razowiec,kasze,ryze,mkarony białko:miesa,jaja,ryby,twarog tluszcz:oliwa,olej lniany,orzechy,siemie lniane to tak w skrocie poczytaj troche [...]

Tauryna, l-glutamina i kreatyna to bardzo dobry zestaw ale z kreatyn to bym ci polcal kre-alkalyn albo jabczan i jesli chodzi ci glownie o mase to jakies bialko by sie przydalo i mozna smialo powiedziec, ze wy**bie cie w kosmos

Jesli zostaną połknięte i dostaną sie do zołądka zostaną strawione jak reszta pokarmów, białko pochodzące z jajka jest najbardziej wartosciowym dla człowieka, ale nie mozemy sie katowac jedząc czegos czego nie lubimy, na to czy zjemy i bedzie nam smakowac wpływają Cztery główne bodzce -Efekt Wizualny (jak ładniewygląda to oznacza ze dobre w 99% [...]

W sensie że lepszy spalacz kupić? Dieta 2700 kcal ze stopniowym obcinaniem do 2300 taki jest cel ale jak będzie to się okaże. Węgle póki co 250 Białko 200 Tłuszcze 100

Przy takiej objetosci treningowej powinienes jesc 3,5-4 tys kcalorii. Zwlaszcza w Twoim wieku. Z sumplementow, to kreatyna bialko i ewentualnie weglowodany. Mozesz dodac magnez z mikroelmentow.

Dzień Treningowy: Rano : 6 kaps Hyperfusion Przed Treningiem: 15-20 gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy Rano: 6 kaps Hyperfusion I starczy Mozesz kupić jakies białko i mieszać z Carbo PUR (Będziesz miał wtedy gainera o proporcjach jakich chcesz itp) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-13 23:42:09

w takim razie coś tam dobiorę jakieś białko :) dzięki za pomoc SOG